Заметки порно-актёра – Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизнью
Выгорание заводит вас в тупик и доводит до отчаяния. Неожиданно вы сваливаетесь с температурой, без сил, без желаний. Может, просто подождать, пока пройдет? Можно и так, но пройдет ли оно само?
В книге автор делится 50 способами преодолеть усталость и депрессию. Вы поговорите об эффективных способах управления здоровьем, общения с трудными коллегами, развития творческих навыков, использования IT-технологий, общения с животными и многом другом.
Не ждите лучших дней – начните жить полной жизнью уже сегодня!
Книга входит в серию:
В книге есть: борьба со стрессом, Выгорание, душевное равновесие, психическое здоровье, Самиздат, только на ЛитРес, хроническая усталость
Жанры книги: