Сокращение времени, проводимого за тревожным контентом, развитие умения мыслить критически и укрепление эмоционального самоконтроля помогают справиться с тревогой, вызванной искусственным интеллектом, пояснила руководитель психологического отдела Северо-Кавказского федерального университета Татьяна Банщикова. Специалист объяснила, что под термином «тревожность, связанная с ИИ» понимается эмоциональная реакция на неопределённость и потенциальные риски, которые люди связывают с прогрессом в области искусственного интеллекта.
По словам Банщиковой, наиболее часто встречающиеся страхи касаются утраты рабочих мест, потери контроля над цифровыми технологиями и возможных угроз конфиденциальности. «Что делать?» – задаются вопросом многие.
Она подчеркнула важность ограничения воздействия тревожных материалов, развития критического подхода к получаемой информации и формирования навыков эмоциональной саморегуляции. В случае, если чувство тревоги становится стойким или нарастает, следует обратиться к специалисту-психологу, который помогает отличить реальные опасности от чрезмерных, катастрофичных представлений», – отметила Банщикова.
Эксперт также выделила, что люди наблюдают, как алгоритмы начинают создавать тексты, генерировать изображения, содействовать в медицинской диагностике и подборе персонала, постепенно заменяя традиционный человеческий труд. По её мнению, страх возникает не столько из-за самих технологий, сколько из-за неопределённости грядущего – ощущается, что перемены происходят слишком стремительно, а возможности повлиять на них крайне ограничены.